אימון אישי - להתאמן בלהיות אני
להתאמן בלהיות אני כפי שאני , ללמוד לאהוב את מי שאני. ללמוד להיות מי שאני כפי אני להתחבר מחדש לעצמי ללמוד ולהתאמן על מערכת היחסים שלי עם עצמי.
האדם הכי מדהים שאיי פעם תפגוש זה אתה.
את המשפט המדהים הזה קיבלתי בתקשור תוך כדי מדיטציית בוקר שאני נוהגת לעשות.
משפט שמתחבר לדרך בה אני מאמינה ומאמנת (שמתם לב למשחק המילים מאמינה ומאמנת).
ואיך אני עושה את זה,
מתאמנת, מתאמנת בלהיות אני כפי שאני.
להתאמן בלהיות אני, זה לעשות מקום לעצמי בתוך עצמי, ככה שיהיה מקום לכל החלקים שאני.
זוהי הדרך שלי להתפתח ולצמוח. מתוך כך יצרתי תהליך אימון רגשי אשר מטרתו לעזור בכל מקום בו את/ה מרגיש שקיים פער בין מה שיש, לבין מה שהיית רוצה שיהיה. בכל נושא בחייך. מערכות יחסים, קריירה, התפתחות אישית, פחדים, דימוי עצמי, התמודדות עם משקל, הפרעות אכילה, חרדות ועוד..
מקום בו ניתן לעצור לרגע כדי להתבונן ולהקשיב למחשבות, לתחושות, לרגשות, לדפוסים ולהתנהגות שלך. וזאת במטרה להיפגש ולהתקרב לעצמך.
כי כשאני מסכים לפגוש את עצמי ולהיות אני:
אני מגלה את הדרך שלי, את המיוחדת שלי, את הכוחות והיכולות שלי, את ההתנגדויות, את הפחדים והכאבים המבקשים הקשבה וריפוי.
כי שאני מאפשר לעצמי להיות אני כפי שאני:
קל לי יותר, יש לי חופש יותר, אני שמח יותר והרמוני יותר עם עצמי והסביבה שלי.
ואם אגיד לך שמה שאת/ה רוצה שיקרה בעתיד כבר קיים במציאות שלך כעת. וכל שנשאר הוא לפתוח את העיניים וגם את הלב וזאת כדי לראות ולהרגיש זאת.
בדיוק בנקודה זאת אני מציעה את עזרתי, רגע לעצור ביחד ולהתאמן בלהיות אני.
במהלך מסע ההתפתחות שלי למדתי ואספתי שיטות טיפול רבות אותן אני משלבת בעבודתי: אימון, עבודה בדמיון מודרך, הילינג, תיקשור, קלפי השלכה, מעגל צבעים אינדיאני, עבודה עם השתקפויות (מניסיוני האישי יכולה להגיד שהשתקפות היא מראה שעושה קסמים) הקשבה לגוף באמצעות בדיקת שריר.
פרטים טכניים :
עלות למפגש - 250 ש"ח. (ניתן לשלם במזומן, אשראי, בביט/bit, העברה בנקאית)
כמות מפגשים - גמיש, משתנה בהתאם לצורך.
המפגשים מתקיימים בקליניקה שלי הנמצאת בביתי בפרדס חנה (בזמני סגר יש אפשרות למפגש בזום).
המפגש הוא שעה וחצי.
מה בעצם קורה במפגשים בקליניקה ?
הפגישה היא בעצם מרחב בו מתאפשר לעצור, להתבונן ולהקשיב למחשבות, לרגשות, לתחושות, לדפוסים ולהתנהגות שלך. זה קצת כמו לצאת לדייט עם עצמי.
להתאמן בלהיות אני כפי שאני, ללמוד לאהוב את מי שאני, ללמוד להיות מי שאני כפי שאני, להתחבר מחדש לעצמי, ללמוד ולהתאמן על מערכת היחסים שלי עם עצמי.
נעשה זאת לרוב באמצעות שיחה, עבודה בדמיון מודרך, הילינג, תיקשור, קלפי השלכה ועוד.
בנוסף נקשיב לגוף שלך באמצעות בדיקת שריר (לחצו על המילה להסבר מפורט יותר) בדיקת שריר הוא כלי מצוין ופשוט לביו משוב מגופנו ומשמש ככלי איבחוני המאפשר לנו להגיע לתשובה אובייקטיבית.
ניפגש עם הדמויות השונות המרכיבות אותך, את אלו שנמצאות בקדמת הבמה ואת אלו שנשארות מאחור.
נדבר ונעבוד על אמונות (בדרך כלל מה שלמדנו בבית, סביבה, תרבות ונבדוק באלו מהם אנו רוצים להחזיק ואלו לשחרר)
נתעכב מול המחסומים (על מה אני חושב/מרגיש שאסור לי)
נעשה עבודה פנימית עם התנגדויות - (בפער שבין מה שאני רוצה שיהיה לי למה שיש לי בפועל יושבת התנגדות שאומרת - לא )
נעשה עבודה עם השתקפויות - נתבונן החוצה ואז נציץ פנימה אל עולמנו הפנימי. כל אדם ומצב איתו אנו נפגשים ובאים איתו במגע הוא השתקפות של עולמנו הפנימי. ביטוי מלא ומדויק של האמונות, הרגשות והזיכרונות שיש בתוכנו, של מערכת היחסים שלנו עם עצמנו. המצאיות מספרת לנו הרבה מאוד על עצמנו, אופן התגובה הרגשית שלנו מעיד יותר מכל על הדרך אותה עלינו לעשות, היכן לעצור ואת מה יש לרפא בתוכנו. וזאת במטרה להיות אני כפי שאני. בתהליך זה נחזור פנימה כדי לפגוש את החלק בתוכנו שמתנהג באותו האופן, נזהה באילו מקומות ומצבים אנו מתנהגים כך כלפיי עצמנו או לאחרים ? ודרך חשיפה זאת נאפשר ריפוי פנימי עמוק.
השתקפות היא אחת המראות שכדאי להסתכל דרכה. מניסיוני האישי יכולה להגיד שהשתקפות היא מראה שעושה קסמים.
רוצים להכיר אותי קצת יותר , מוזמנים לקרוא את הבלוג שלי - המסע אל עצמי
לסיפורים ושיתופים שלי מהקליניקה כמטפלת/מתקשרת ומטופלת, מוזמנים לקרוא כאן
שמי שרון בכר,
מטפלת הוליסטית מאמנת אישית ומתקשרת. ❤️
ליצירת קשר אנא לחצו כאן
