אוכל, אכילה והתנהגות אכילה הוא מסע לכל החיים.


26 Nov
אכילה והתנהגות אכילה הוא מסע לכל החיים. (טעים יש לומר😋)

אני מתחברת ומתמסרת לנושא זה.. ועם הנושא הזה.

מאמנת את עצמי לנהל איתו דו שיח המבוסס על כנות והרבה מקום לכל חלק אשר מבקש לבוא לידי ביטוי.

מבינה יותר ויותר שתהליך זה הוא לכל החיים הוא אינו ממוקד בירידה במשקל (הירידה במשקל הוא רק רווח מהתהליך) הפוקוס הוא בהתאמה למי שאני פיזית ורגשית.

עברו כמה חודשים מאז המפגש החד פעמי עם מטפלת מיוחדת במינה ומקצועיותה בכל הקשור בתזונה. בנקודה זאת התחלתי בשינוי התזונתי: הן הפיזי (אוכל) והן הנפשי (רגשות, מחשבות)

בנוסף אני גם דואגת לעצמי לטיפול וליווי מקצועי קבוע כדי לעבור מסע זה.

בתחילת התהליך נפרדתי מגלוטן מסיבות שונות אחת מהן היא כי זה לא בריא ואפילו מסוכן לי פיזית ורגשית.. (לוקחת את הגלוטן כדוגמא)

בהתחלה זה הלך נהדר הבנתי הסכמתי.  הבנתי בראש את כל הסיבות והחיבורים, באמת שהבנתי  אך לאט לאט הגלוטן מצא את דרכו חזרה אליי ואני אליו ..

שאלתי את עצמי שאלה קשה.
האם אני נמנעת מאכילת גלוטן , כי אסור לי ?
התשובה היתה :
כן , אני נמנעת כי אסור לי
שאלתי שאלה קשה יותר..
האם אני נמנעת מגלוטן כי אני מפחדת ?
התשובה היתה כן, אני נמנעת כי אני מפחדת ממה יקרה לי אם ..
ככל הפחד תפס את המרחב יותר כך הרצון שלי בגלוטן הלך והתעצם יותר ויותר.
מה שאומר שהגעתי לנקודת ההתחלה רק מזוית אחרת.
מה שמסמן לי, זאת לא הדרך..

הדרך לימדה אותי שאותו משהו ש"אחראי" להשמנה שלי ממשיך להתקיים, ההימנעות, האסור, הפחד כולם שם מגולמים בתפקידים שונים אך האנרגיה אותה אנרגיה.

מכאן הדרך להיכנס ל "הפסקת אוכל" (אתם יודעים כמו בזמני בית ספר הזמן הזה שכולו לטובת אכילה)  הוא במרחק לחמניה.

אז כרגע עצרתי כי מבינה שאסור/הימנעות/הפחדה לא באמת עובד זה עושה בדיוק ההפך.

צוללת חופשי לתוך בריכה של דבק דביק ונדבק

מתוך התמסרות מלאה לכל מה שיש לשיעור הזה ללמד אותי ..נכנעת לגמרי ..

הנה אני כותבת ואומרת  - אני אהיה שמנה כל חיי ..

נותנת לכל הפחדים הכאב האתגרים שיש לשיעור זה ללמד אותי להתקיים במרחב שלי.

נותנת לחיים ולכל מה שיעלה ללמד אותי עוד קצת על עצמי ועל התפקיד החשוב שממלא עודף המשקל בחיי.

אני עושה זאת כי אני מבינה שההסכמה להיכנע מאפשרת לכל הרגשות שעולים מכך להתקיים.. מאפשרים, מזהים ומסכימים להם כדי לטפל בהם וכשמטפלים בהם המצב משתנה.  

נזכרת במשפט שעלה בי לפני כמה ימים בהתייחס לשיחה בנושא עודף משקל..  שיחקתי עם המילה נשמה (נשמה.. משנה.. שמנה)
ואז הופיע לי המשפט
לנשמה לא משנה שאת שמנה.

בתמונה – מאפה מטורף מהבוקר, כי אם שיעור בנושא אכילה לפחות שיהיה טעים😋😋😋 
הערות
* כתובת הדואר האלקטרוני לא תוצג באתר.