קבלה והתנגדות שינוי זוית הסתכלות


שינוי זוית הסתכלות לעיתים עוזרת לשנות את הצורה שאנו חווים קושי .

במסגרת יעוץ שעשיתי היום עלתה השאלה " כיצד אוכל להתמודד ולעזור לעצמי עם חוסר הוודאות שאני נמצאת בתוכו"

אחת מהדרכים שהצעתי לאותה מתייעצת היתה:

במקום לחזור על המשפט "אני לא יכולה להתמודד עם חוסר וודאות"

נסי לרגע להסתכל על המצב בצורה אחרת - "אני פתוחה ללמוד ממסע החיים שלי"

המשפט הראשון מייצר התנגדות.

המשפט השני מייצר קבלה.

והמסר שלי הוא ..עצרו לרגע והקשיבו למילים שאתם אומרים האם יש בהם התנגדות במקום בו אתם מבקשים קבלה ?