בושה - השתקפות

השתקפויות – רואים שקוף רואים צלול

לפני כמה ימים אחת התגובות לשאלה ששאלתי נגעה בי וגרמה לי לעצור לרגע.. תוך כדי העצירה הבנתי שיש בה עבורי הזדמנות להשתקפות , השתקפות של אחד הקולות שמתקיימים בתוכי.

השתקפות הוא כלי לא פשוט אבל יעיל בצורה בלתי רגילה.

הוא יעיל משום שבדרך זו מתאפשר לי לרגע לעצור ולבדוק מה אני מרגישה ובאמצעות זה ללמוד על מה שקורה בתוכי.

מה בתוכי דורש עוד ריפוי אהבה ותמיכה.

איזה התנהגויות דפוסים שאינם משרתים אותי לטובתי מתקיימים בתוכי.

שאלתי את עצמי מה אני מרגישה.

שקט, זו המילה שעלתה בתוכי ..אחרי כמה דקות עלתה הבושה.

נתתי לה להיות ושמתי לב שבתגובה שלי מסתתרת בושה ותחושה של התנצלות.

לשאול שאלות זה חלק ממי שאני, אולי הסיבה לכך היא שנולדתי בליל הסדר

אמא שלי קיבלה צירים בזמן ששרו את הקושיות.

פעם התביישתי לשאול שאלות, פחדתי שיחשבו עליי שאני לא חכמה או שאני לא יודעת.

ככה למדתי להקשיב לפחד (שאמר לי ששש שששתקי יחשבו שאת טיפשה) ולהשתיק את התשוקה הזאת שיש לי לשאול .. סבלתי בילדותי וגם בהתבגרותי מהמון דלקות גרון (עכשיו אני מבינה גם למה)

במהלך השנים למדתי שהפחד שלי מצמצם אותי וסביר להניח שאם לא אשאל הפחד שלי יהפוך למציאות..

המורה שלי, שחר לימד אותי בשנים האחרונות משהו שעבורי חשוב מאוד, היות ובהרבה מקרים יש לי חיבור בין, שאלת שאלות לפחד שיחשבו עליי שאני לא יודעת או טיפשה.

הוא לימד אותי כלי חשוב, אני אוהבת לקרוא לזה קושיות פלוס  מה שאומר לשאול שאלות גם כאלו שאני חושבת שאני יודעת את התשובה לגביהם. לשאול מחדש שאלות ששאלתי, להניח לכל התשובות שיש לי לגביהם וזאת כדי לקבל זויות חדשות ואולי אפילו לגלות משהו חדש שיש בכוחו לסלול דרך חדשה.

דבר נוסף וחשוב ..

תשאלי את ההדרכה שלך – למרות שאני מתקשרת באופן מקצועי ויומיומי גם עבור עצמי וגם לאחרים יש לי נטייה לשכוח את זה כשאני במצוקה.. שחר מזכיר לי את זה מידי פעם וכעת אני מבקשת להזכיר לכם להפנות שאלות להדרכה או ליקום ולאפשר לתשובה להגיע בכל דרך שהיא.

ולסיכום אכתוב שבעזרת ההשתקפות הזו אני מזהה בצורה יותר ברורה שיש בתוכי שותקת שמתביישת (ובהרבה מקרים אין לה במה להתבייש)

אגב - שמתם לב שסימן שאלה הוא בעצם חצי לב וההשתקפות שלו יוצרת לב שלם (היה לי תקשור מרתק על זה עם ההדרכה שלי אצרף אותו )