אוכל זה טעים

נושא האוכל, התנהגות אכילה ומשקל הם עבורי מסע לכל החיים.
הנה, בצורה הכי ישירה ואותנטית אני כותבת
תקשיבו.. אני אוהבת לאכול, אוכל זה טעים !
אוכל נוגע בהרבה מאוד רבדים פיזיים ורגשיים.
בתוך מסע זה אני לומדת הרבה ובתובנה אחת (כזאת של "מליון דולר") אני רוצה לשתף.
אוכל הוא צורך בסיסי, זאת עובדה שכולנו יודעים, אנו זקוקים לתזונה כדי להתקיים פיזית, ולעיתים גם רגשית, וכך זה אצלי.
בסיפור הפנימי שלי מול האוכל ..אוכל מייצר לי סוג של קרקע ואולי סוג של הגנה.
קרקע יציבה ודבק פנימי שיחזיק את החלקים שבתוכי. (הדבק האהוב עליי במיוחד הם בצקים בעדיפות ללחמניות רכות חמות וריחניות)
והנה רצון עולה בתוכי לרדת במשקל.
ומול רצון זה, מהר מאוד גיליתי שיופי שעולה בי הרצון אבל יחד איתו עולה גם התנגדות וגם המשקל. ואני בכלל רוצה לרדת.
זיהיתי בתוכי מלחמה, שוחחתי קצת עם ההתנגדויות שעלו בתוכי והבנתי דבר מה חשוב.
הבנתי שבתוכי מתקיימת ציפייה לא הגיונית, אני מצפה מעצמי לשמוט את הקרקע עליה אני עומדת, את מה שמייצר אצלי קרקע והגנה.
והריי זה מה שהתחיל את כל העניין, אותו צורך רגשי בקרקע.

אז רגע עוצרת ולומדת, בשלב הראשון לייצר לעצמי קרקע יציבה ממקור נוסף. מנסיון הלחמניות לא מוותרות על מקומן בקלות.
ובהמשך בשלב הבא לייצר את הקרקע ממקור אחר שאינו אוכל .
במטרה לייצר שיתוף פעולה פנימי במקום דבק (בצק).

זה לא קל, זה לא פשוט בכלל, זה קשה, זאת התמודדות 24/7 עם התנגדויות ולפעמים פחדים.
זה צעד אחד קדימה ו -4 אחורה.
זה לחשוב שאתה על זה, ולגלות שאתה עמוק בזה.
זה לחיות יום יום שעה שעה *להיות* השינוי שאתה רוצה לשנות.
זה להיות המבוגר שמטפל בילד שאתה.

ובתמונה: קשה לי שהקשה של הלחם הזה ממש, אבל ממש טעים 🙃😊