חרדה היא לא חולשה, ולא תקלה במערכת. היא תגובה של הגוף והנפש כשמשהו עמוק בתוכנו מזהה איום גם אם לא תמיד ברור למה.
מחשבה טורדנית היא כמו אורח לא קרוא שנכנס שוב ושוב בדלת.. לפעמים היא מבהילה, לפעמים היא מטרידה, אבל בעיקר היא לא עוזבת.
החדשות הטובות הן שאפשר להתגבר על חרדות בדרך אישית, עדינה, שמחזירה את השקט, הביטחון והשליטה – מבפנים.
