קבלה והתנגדות שינוי זוית הסתכלות
שינוי זוית הסתכלות לעיתים עוזרת לשנות את הצורה שאנו חווים קושי .
במסגרת יעוץ שעשיתי היום עלתה השאלה " כיצד אוכל להתמודד ולעזור לעצמי עם חוסר הוודאות שאני נמצאת בתוכו"
אחת מהדרכים שהצעתי לאותה מתייעצת היתה:
במקום לחזור על המשפט "אני לא יכולה להתמודד עם חוסר וודאות"
נסי לרגע להסתכל על המצב בצורה אחרת - "אני פתוחה ללמוד ממסע החיים שלי"
המשפט הראשון מייצר התנגדות.
המשפט השני מייצר קבלה.
