האימון הרגשי שאני מציעה הוא לא כדי לשנות אותך. הוא כדי שתזכרי. במי שאת/ה. במה שתמיד היה שם.
🌀 אז מה זה בעצם "להתאמן בלהיות אני"?"
להתאמן בלהיות אני" זו דרך חיים. זה להסכים לפגוש כל חלק שבך גם זה שמפחד, שמתבייש, שכואב.
זה לזהות את הקול שלך, את הגוף שלך, את החכמה שכבר קיימת בך ולחזור להרגיש בבית בתוכך.
האימון הרגשי הוא לא שינוי אלא התקרבות.
הוא עוזר לך ליצור שיחה פנימית בין חלקים החלק שרוצה להתקדם, והחלק שעוצר ולא דרך מאבק, אלא דרך הבנה, רוך וחמלה.
אני יוצרת מרחב שבו תוכלי:
🌼 להקשיב לעצמך בלי שיפוט
🌼 לפגוש את הילדה הפנימית באהבה
🌼 להבין מה באמת עוצר אותך ולמה
🌼 לבנות בתוכך חיבור שמוביל לשקט רגשי ולשינוי שמחזיק
מתי פונים לאימון רגשי?
🌸כשאת מרגישה תקיעות, עומס או בלבול
🌸כשיש כאב ישן שלא מרפה
🌸כשמשהו בתוכך רוצה שינוי אבל לא יודעת מאיפה להתחיל
🌸כשיש קונפליקט פנימי: בין הרצון לזוז קדימה לבין הפחד שנשאר
🌸כשאת מרגישה שהגיע הזמן לפגוש את עצמך באמת בעיניים אוהבות
🌿במה נתמקד?
האימון הרגשי איתי הוא מסע אישי עדין, שיכול לעבור דרך נושאים כמו:
💗 חיבור פנימי ודימוי עצמי
💗 מערכות יחסים והצבת גבולות
💗 אכילה רגשית והקשבה לגוף
💗 בדידות ושייכות
💗 עומס, חרדה, קושי בקבלת החלטות
ואפילו השאלה הכי פשוטה-עמוקה: "איך אני מרגישה עכשיו?"
אימון אישי - הינו תהליך ממוקד מטרה, בתהליך זה נעשה סדר, נציב מטרה ברורה, נזהה את המכשולים ומולם נגלה את המשאבים הרבים שיש בך להשיג את המטרה ולפרוץ קדימה.
תהליך האימון האישי (קואצ'ינג) רגשי כולל בתוכו גם מגוון רחב ועשיר של שיטות טיפול נוספות אותן אני שוזרת לפי הצורך בתהליך:
